Вернуться   HYUNDAI TUCSON CLUB > Клубная информация > Опросы
Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 01.11.2011, 20:51   #111
Аку
Ветеран форума
 
Аватар для Аку
 


Самый здравый совет: остановиться и чуть-чуть покемарить.

Цитата:
Сообщение от AlexPiter Посмотреть сообщение
А просто с усталостью борюсь энергетиками и остановками минут на 10 и разминкой (поприседать , бег на месте вобщем кровь разогнать).
Перестал при усталости употреблять энергетики после одной долгой поездки (на 1300 км). За 150 км до конца выпил баночку для бодрости, так меня никогда не колбасило. Еле доехал.
__________________
Время приключений с https://www.drive2.ru/r/nissan/1050067/
Аку вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Аку, тебе сказали Спасибо:
Реклама на сайте
Старый 01.11.2011, 21:27   #112
maestro-san
Этот форум - мой дом!
 
Аватар для maestro-san
 


Цитата:
Сообщение от Аку Посмотреть сообщение
Самый здравый совет: остановиться и чуть-чуть покемарить.



Перестал при усталости употреблять энергетики после одной долгой поездки (на 1300 км). За 150 км до конца выпил баночку для бодрости, так меня никогда не колбасило. Еле доехал.
1 раз в жизни пробовал амфитамин (друг угостил). Да, спать за рулем не хочется. Но сердце, думал, выпрыгнет. Больше не хочу.
Лучше, как Саша писал, зарядку сделать.
maestro-san вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.11.2011, 21:42   #113
Biaka
Ветеран форума
 
Аватар для Biaka
 


Цитата:
Сообщение от Аку Посмотреть сообщение
Самый здравый совет: остановиться и чуть-чуть покемарить.
периодически в один конец по 1 500 км... в годами пришло правило
- единовременно не более 2 часов за рулем
- перерыв на 15 минут - оправить, походить, умыться, поесть-попить
- третий перерыв на 30 минут - кроме вышеперечисленного - принятие горизонтального положения в машине, закрыть глаза и покемарить
- при появлении усталости - сразу обязательно перерыв и сон 20-30 минут
- проф и мед доказано - сон в 20-30 минут самый лучший способ восстановиться..при этом пересыпать нельзя - тут возможен переход в стадию глубокого сна из которого восстановить сложно

в дороге много пью минеральной и обязательно негазированной воды, ем сухофрукт, орехи и горький шоколад... никакого кофе и чая...

доезжаю в конце пути как огурчик
Biaka вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Biaka, тебе сказали Спасибо:
Старый 06.11.2011, 17:41   #114
Timofej316
Я тут недавно
 
Аватар для Timofej316
 


Лучшее средство от сна за рулем, конечно же, 10-15 постать))
Если нет возможности, разговор по тлф. Или жевание жвачки и поглощение орешков...
Timofej316 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.01.2012, 16:43   #115
kolotnevv
Оставил немного сообщений
 
Аватар для kolotnevv
 


Если нет возможности поспать, можно выЙти, поприседать раз 10 и умыться холодной водой(всегда в дальние поездки с собой вожу) БОДРИТ!
kolotnevv вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.01.2012, 18:47   #116
Серега Кот
Ветеран форума
 
Аватар для Серега Кот
 


Если пощипование мочек ушей и похлопывание по щекам не помогает, то только в "карман", и спать 10-15 минут, как Штирлиц. Потом - по хрену, 200 или 600 км!!! Кому как скумарится!!!!
__________________
Серега Кот вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Серега Кот, тебе сказал(а) Спасибо за это сообщение:
Старый 19.01.2012, 22:48   #117
ProfessorVeter
Этот форум - мой дом!
 
Аватар для ProfessorVeter
 


Кофе и чай не помогают...на кофе уже имунитет, я его за день чашек 7-8 выпиваю, а порой и больше
сон в качестве передышки от усталости сколько пробовал еще больше спать хочется
что касается энергетиков, если спать захотелось, то они не спасают, если заранее, то куда не шло, но далеко на них не уедешь...

для себя вывод один и оч большой - хорошенько выспаться перед дорогой!

PS еще немного помогает хомячинье за рулем, там орешки к примеру)но всю дорогу же не будешь есть
ProfessorVeter вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.01.2012, 07:35   #118
ppetr59@mail.ru
Тут живет
 
Аватар для ppetr59@mail.ru
 


Жесткий, но проверенный способ ! Ударить молотком по мизинцу левой руки:12 часов точно не уснете.
ppetr59@mail.ru вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.01.2012, 09:15   #119
ProfessorVeter
Этот форум - мой дом!
 
Аватар для ProfessorVeter
 


Цитата:
Сообщение от ppetr59@mail.ru Посмотреть сообщение
Жесткий, но проверенный способ

думаю если это сделать на холоде и прыгнуть затем в теплую машину я все равно усну)для меня это прямолинейная вещь)потому стараюсь ехать на "одном дыхании", с редкими вылазками на "посцать"
ProfessorVeter вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.01.2012, 13:42   #120
che guevara
Этот форум - мой дом!
 
Аватар для che guevara
 


Часто езжу в ночь в Финляндию-мой рецепт бодрости: пару банок энергетика, через 100 км остановка размяться и покурить и всю дорогу подпевать приемнику ! Хороших всем дорог !
__________________
che guevara вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
борьба, ночь, сон
Реклама на сайте


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Алкоголь за рулем 4sun Опросы 84 15.12.2010 23:15
Сколько лет вы за рулем? SHVV Опросы 195 02.12.2010 12:02
Разговариваете ли вы за рулем по мобильнику? Scorp Опросы 72 06.10.2008 00:57
Поздравьте, 35 лет за рулем! barbarossa Поздравления 44 11.08.2007 15:16
Рычажок под рулем Robert [Tucson] Рулевое управление, трансмиссия, ходовая 4 06.06.2007 01:15



Это 70 самых популярных для поиска меток тем
Облако поиска меток
2din 2wd 4wd 7 мест 2006 2008 2009 channel com_content com_datsogallery com_virtuemart crdi forum hyundai ix35 koleos kumho obd2 p0016 r16 tucson tucson-club tucsonclub v-ital webasto xrumer zfmaster АВТОМИРА АКПП Выбор ГРМ Датчик Замена Ксенон Лебедка Перегазовка Подвесной Сайлентблок Техцентр Туссан Установка Фото Цена Шумоизоляция антифриз багажника бортовой вопросы диски заднего запуск карданного масла передней печка под прокладка поддона против угона прошивка раздатка резина резину салон снять совет стекла тушкановодка фар фары фото

Текущее время: 11:35. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Техническая поддержка vBulletin Яндекс.Метрика